Concentrare la mente

167. Un uomo era preoccupato perché non riusciva a concentrare la mente. M. – Non esiste solo l’Uno anche in questo momento? Esso rimane sempre solo Uno. La diversità esiste solo nella vostra immaginazione. Non c’è bisogno di realizzare l’Essere Uno. (Discorsi con Sri Ramana Maharshi) Nota di Sergio: Renditi conto che il chiacchierio della tua mente deriva dal fatto che stai immaginando una molteplicità che non è. Puoi fermare questo chiacchierio aggrappandoti alla ‘verità’ Continua a leggere →

Sovreccitazione

— Ciao Maestro, forse avevi ragione Tu, sono stata sovraeccitata ma se Ti contraddetto  è stato perché mi sentivo calma come la superficie di un lago; ma se stanotte non ho dormito e se sia stamattina che stasera durante la meditazione non sono riuscita a tenere a bada i pensieri, devo concludere che hai ragione Tu, dopotutto sei il mio Maestro. — Ti preoccupi troppo d’essere cerimoniosa con me. Questo perché mi credi un corpo. La mia è una funzionale. Non mi interessa di possedere Continua a leggere →

Osservare o cercare l’Io Sono?

— … Detto ciò volevo chiedere riguardo alla pratica durante la giornata, fuori dalla meditazione formale. Io  osservo le fluttuazioni della mente: proiezioni, ricordi, vaniloqui, istanze varie legate a personaggi o al personaggio immaginario che dovrei o avrei potuto essere. Non  vi è quasi mai disturbo o avversione in ciò, è come guardare un film, e a volte i contenuti possono essere più intensi e calamitanti, diciamo… Il corpo fisico che si presenta a questa osservazione come una Continua a leggere →

Amore che esplode nel cuore

— Caro Sergio, in questo periodo ho maturato una consapevolezza: “Se amo perdo ogni senso di io e sono Dio”, o più semplicemente: “Se amo sono Dio”. Questa constatazione (che non è un pensiero, non è un ragionamento) è esplosa nel cuore e mi sta accompagnando in questi giorni e non vedevo l’ora di condividerla con te. — Perfetto!! Amore divino, Dio, Essere, Sé, Verità ecc. sono la stessa cosa. È più d’un anno che sta emergendo in te, con sempre più forza e chiarezza, Continua a leggere →