Metta Bhavana – Condivisioni

— Maestro, con la pratica di amare Trump e l'ex ministro della difesa americano ho fatto tutta notte a sognare Gollum che mi torturava e creava problemi a me ed ai miei cari. Tuttavia c'era anche una brava persona che mi aiutava. — Devi togliere tutta questa illusione!!! Inviare amore agli altri esseri dev'essere la tua sadhana principale. Da quando ti conosco questo materiale mentale non è quasi cambiato. Non puoi realizzare veri progressi se non lo elimini. Il Sé può comparire nelle esperienze Continua a leggere →

Metta Bhāvanā

La Meditazione Irradiante Benevolenza Contemplazione sull’Amore, la Compassione, la Gioia simpatetica e l’Equanimità Possa io essere libero dall’ostilità libero dalla sofferenza mentale libero dalla sofferenza fisica capace di prendermi cura di me stesso serenamente. Possa questa persona cara (nome della persona) essere libera dall’ostilità libera dalla sofferenza mentale libera dalla sofferenza fisica capace di prendersi cura di se stessa serenamente. Possa questa persona neutrale Continua a leggere →