la pratica del sogno lucido

Marco ha tenuto un seminario sullo Yoga del Sogno e del Sonno. Ecco il report di una partecipante dopo solo 3 giorni di pratica:

“Mi sono addormentata dicendo a me stessa: ricorda che è un sogno.

Ho fatto un sogno lucido, era un po’ confuso ma è stato comunque bellissimo.

Ero a casa mia, ma questa era un po’ diversa, c’era mia madre e un’altra persona che non ricordo bene chi fosse; mia madre mi ricordava che avremmo dovuto fare una qualche commissione, dovevamo uscire, ma io le rispondevo che era ancora presto, erano appena le due del pomeriggio, così guardavo la sveglia, che era quella che ho in realtà, e i numeri digitali non si riuscivano a leggere, erano strani.

In quel momento mi sono detta: “Non ci credo, sta succedendo proprio a me, sto sognando e lo so!!!”. Così mi avvicinavo ad un balcone e piano piano mi sollevavo e cominciavo a volare.
Che sensazione meravigliosa! Andavo in giro, di sotto vedevo persone ecc…

Per me che sono solita provare stati di angoscia e frustrazione nei sogni, è stata un’esperienza ricca di forti emozioni, non avevo mai volato.

Al risveglio… non puoi immaginare, mi veniva quasi da piangere dalla gioia…”.

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