Domanda: Come si può imparare a non reagire quando sorgono vasana nella mente? C’è qualcosa di particolare che dovremmo fare?

Swami Annamalai: Dovete imparare a riconoscerle quando sorgono. Questo è l’unico modo.

Se riuscite a riconoscerle abbastanza presto e abbastanza di frequente non vi causeranno troppi problemi. Se volete prestare attenzione a un’area particolarmente insidiosa, osserva come funzionano i cinque sensi.

È nella natura della mente cercare stimoli attraverso i cinque sensi. La mente prende le impressioni sensoriali e le elabora in modo tale da produrre lunghe catene di pensieri incontrollati.

Imparate ad osservare come si comportano i vostri sensi. Imparate ad osservare come la mente reagisce alle impressioni dei sensi.

Se potete fermare la mente dal reagire alle impressioni sensoriali, potrete eliminare gran parte delle vostre vasana.

[Tratto da Living by the Words of Bhagavan a cura di David Godman]