onde cerebrali e stati di coscienza

Sono direttamente correlati, eppure è un aspetto che viene quasi sempre omesso dai testi spirituali. Lo cito per mostrarvi come l’evoluzione spirituale non sia qualcosa di esclusivo appannaggio della mistica e della fantasia – come invece sostengono i detrattori della pratica spirituale – ma è affatto scientifico e può essere studiato dal punto di vista fisiologico. Swami Satyananda Saraswati, che oltre ad essere uno sommo yogi illuminato era anche un neurochirurgo, ha scritto molto a tal Continua a leggere →

lo hata yoga

Uno dei limiti della mia sadhana è di aver capito in ritardo lo Hata Yoga. Non ho mai avuto affinità con le asana, ma alcune mudra e bandha (sigilli energetici) e kriya yoga sono importanti al fine di guidare l’energia… e l’energia è PSICHE! Una corrente discendente dell’energia ti fa vedere tutto nero, mentre una corrente ascendente ti riempie di gioia anche se non hai motivi particolari per gioire. In questo quadro, guidare l’energia non è dissimile dal dimorare nel Sé, che è Continua a leggere →